Sinds een tijdje roept de natuur mij sterker dan tevoren. Ik ben vaker buiten en geniet enorm van wat zich daar in het seizoen voltrekt. Ik loop veel, ben af en toe op het water, en merk dat al dat buiten zijn mij goed doet. Het vertraagt me, ik val meer samen met mezelf en mijn eigen natuur, ritme en tempo - en daar ontspan ik van.
Het dagelijkse leven met al haar digitale verlokkingen, prikkels en prestatiedruk kan me helemaal in mijn hoofd zuigen, met bijbehorend gevoel van afgesloten zijn van mijn lichaam - daar word ik niet erg blij van. Bijkomend nadeel is dat ik van alles tot mij neem, en dat er van expressie juist weer weinig terecht komt. Terwijl dit voor mijn (en ieders) welzijn zo belangrijk is.
Daarom kwam ik in het voorjaar op het idee om een week lang alleen buiten te werken! Dat is me zo goed bevallen, dat ik ook dit najaar een Binnenste Buiten Week organiseer. Dit komt nee op het volgende:
- alle reguliere sessies vinden plaats in de buitenlucht,
- ik organiseer een stembevrijdingswandeling,
- mantrazingen bij het kampvuur, en
- een buitenspeelmiddag voor volwassenen.
Dingen waar ik zelf van opknap en die ik geweldig vind om te doen en te delen met anderen. De insteek is: (opnieuw) verbinden met je eigen natuur.
Wil je meedoen en/of kennismaken? Meld je dan aan voor:
- een sessie stembevrijding individueel (50 à 60 minuten)
- een sessie haptonomie individueel (50 à 60 minuten)
- mantrazingen bij het kampvuur (van 20-22 uur)
- de buitenspeelmiddag* voor volwassenen (vrijdag 27 september vanaf 15 uur)
- de stembevrijdingswandeling** op zondagochtend 29 september (van 9:30-11:30)
Nadere info en aanmelden kan via: dvdberg@haptonomiebaarn.nl of 06-38644598 (bellen, sms of whatsapp/signal)
*Bij de buitenspeelmiddag doen we verschillende spellen, gewoon om blij van te worden en te ontdekken waarom spelen zo belangrijk is.
**Tijdens de Stembevrijdingswandeling maken we in het eerste uur contact met de natuur en onszelf, we vergroten ons lichaamsbewustzijn met oefeningen. In het tweede uur gaan we onze stem gebruiken en door het zingen onze natuur ontdekken en laten horen.
De kosten zijn:
Individuele sessie: € 93
Stembevrijdingswandeling: € 25
Mantrazingen bij het kampvuur: € 17,50
Buitenspeelmiddag: gratis
Bij aanmelden ontvang je een betaalverzoek. Je deelname is definitief na betaling van het verschuldigde bedrag.
Reactie schrijven